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경주 여행 1박2일 코스 추천 경주 1박 2일 여행 코스 추천 소개 경주는 한국의 역사와 문화가 깃든 곳으로, 다양한 관광 명소와 맛집이 있는 여행지입니다. 이곳에서의 1박 2일 여행 코스를 소개합니다. Day 1: 역사와 문화 탐험 1. 첫 번째 장소 - 석굴암 경주의 대표적인 사찰인 석굴암은 대표적인 석가모니불이 놓인 곳으로, 아름다운 자연 속에 위치하고 있습니다. 아침 일찍 출발하여 조용한 분위기를 느껴보세요. 활동 석굴암 구경 사찰에서 명상 체험 2. 두 번째 장소 - 경주 동궁과 월지 경주 동궁과 월지는 신라 왕실의 궁궐로, 많은 역사적인 이야기가 담겨 있습니다. 아침 식사 후에 이곳을 방문하여 신라 시대의 멋진 건축물과 정원을 산책해보세요. 활동 경주 동궁 구경 월지에서 휴식과 사진 찍기 3. 세 번째 장소 - 야경 감상을.. 2024. 3. 11.
돈많은 사람 되는 방법 돈이라는건 참 신기한것 같아요. 어떻게 버느냐에 따라서 들어오는 돈의 양이 천차만별이니까요. 저는 학창시절때부터 아르바이트를 해서 용돈을 벌었고, 대학생때는 과외나 학원강사 등 다양한 일을 해왔어요. 하지만 직장인이 된 지금까지도 여전히 경제적으로 풍족하진 않네요. 그래서 많은 사람들이 재테크라는걸 하는걸까요? 최근엔 주식과 부동산 투자 열풍이 불면서 너도나도 열심히 공부해서 투자를 하고 있죠. 주변 친구들을 봐도 다들 하루종일 핸드폰 붙잡고 정보 찾고 있더라구요. 이렇게 열정적으로 하는데 왜 나는 부자가 되지 못할까.. 라는 생각이 들다가도 이 세상에 노력없이 얻는 건 없다는 말처럼 내가 그만큼 간절하지 않아서 그런건가 싶기도 하네요. 여러분은 어떠신가요? 재테크란 무엇인가요? 재테크(財tech)는 재.. 2024. 3. 4.
우울증 치료하기 우울증은 현대인들이 겪는 흔한 질병 중 하나로 특히 코로나19 사태 이후 많은 사람들이 겪고있는 증상입니다. 그래서 그런지 최근들어 우울증과 관련된 기사나 뉴스들을 많이 접할 수 있었어요. 저 또한 작년 겨울쯤 심한 우울증을 앓았었는데요, 당시엔 너무 힘들어서 어떻게 해야할지 몰라 매일매일 눈물밖에 안나오더라구요. 하지만 지금은 다행히 금방 이겨낼 수 있었습니다. 여러분께도 제가 겪었던 우울증 극복방법을 공유하려고 해요. 우울증이란 무엇인가요? 우울증은 의욕 저하와 우울감을 주요 증상으로 하여 다양한 인지 및 정신 신체적 증상을 일으켜 일상 기능의 저하를 가져오는 질환이에요. 단순하게 기분이 좋지 않은 상태와는 다르며, 개인마다 차이가 있지만 수면장애, 식욕저하, 불안 등의 증상이 동반될 수 있다고 합니.. 2024. 2. 6.
하체 강하게 만드는 방법 안녕하세요 여러분~ 저는 이번주 주제인 하체운동방법에 대해 알려드리려고 해요. 우리 몸 중에서도 특히나 많은 근육들이 모여있는 곳이 바로 하체죠! 그래서 하체근육이 발달하면 건강과 체력 유지에 큰 도움이 된답니다. 하지만 상체와는 다르게 다른 부위와의 연결성이 높은 만큼 부상 위험도도 높아서 주의해야 하는 부분이기도 합니다. 그렇다면 어떻게 해야 안전하게 하체운동을 할 수 있을까요? 지금부터 같이 알아보아요! 하체운동 하면 허벅지에만 살이 빠지지 않나요? 사실 이 질문은 잘못된 상식입니다. 물론 여성분들이라면 남성분들보다는 지방이 쉽게 축적되는 경향이 있어서 허벅지나 엉덩이 등 특정 부위에 체지방이 집중될 수 있지만, 그렇다고 해서 다리 전체가 굵어지는 것은 아닙니다. 오히려 스쿼트 같은 근력운동을 꾸준.. 2024. 1. 24.

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